|
1 день
Кефирный
|
1 л кефира (2,5%); 1 ст. л. подсолнечного масла; при желании пара чашек травяного чая
|
7 день
Сырный
|
300 г твердого сыра;
травяной чай
|
|
2 день
фруктовый
|
4-6 средних апельсина; столовая ложка подсолнечного масла; травяной чай
|
8 день
Овощной
|
1 л томатного сока; овощной салат; 1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай
|
|
3 день
Творожный
|
2-3 пачки нежирного творога по 250 грамм; столовая ложка подсолнечного масла; чай
|
9 день
Мясной
|
400 г вареной говядины;
1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай
|
|
4 день
Овощной
|
0,5 - 1 кг кабачковой икры;
травяной чай
|
10 день
Овощной
|
Салат: огурцы, помидоры, капуста, петрушка, укроп, сельдерей с подсолнечным маслом и маленькой щепоткой соли;
травяной чай
|
|
5 день
Шоколадный
|
1 плитка шоколада (100 г); травяной чай
|
11 день
Творожный
|
2-3 пачки нежирного творога (250 г); 1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай
|
|
6 день
Яблочный
|
1-1,5 кг яблок без кожуры;
1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай
|
12 день
Фруктовый
|
1 кг свежих слив или 500 г чернослива; 1 ст. л. подсолнечного масла;
травяной чай
|
