|
|
Андроидная фигура. Основные проблемы снижения веса
Андроиды среди нас
Людям с фигурой в форме яблока (жировые отложения сконцентрированы на животе и груди) повезло меньше, чем обладателям фигуры-груши (стройный верх, полные ноги и ягодицы). Если вторым можно не худеть и при высоком ИМТ, лишь бы обхват талии был в норме, андроидам придется позаботиться о снижении веса даже при нормальном ИМТ.
Для определения степени риска необходимо измерить обхват талии. Если он больше 80 см у женщины или 94 см у мужчины, риск развития сопутствующих заболеваний, таких как диабет и гипертония, существенно повышается.
Андроидам необходимо вести активный образ жизни, следить за потреблением калорий и в случае необходимости быстро принимать меры, чтобы не набрать лишний вес. Хорошо хоть, жир с живота сгоняется намного проще, чем с бедер, где сосредоточены запасы у людей-груш.
|
|
