|
|
«Груша» и «Яблоко» – два типа отложения жира
Какой фрукт полезнее для фигуры?
Помимо трех типов телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник), люди делятся на андроидов и гиноидов в зависимости от особенностей отложения жира.
Андроидная форма тела внешне похожа на яблоко. У людей этого типа лишний жир концентрируется в верхней части тела, преимущественно на животе. Чаще всего подобный форму яблока имеют мужчины, поэтому этот тип принято называть мужским.
Гиноидная форма похожа на грушу: узкие плечи и талия переходят в широкие бедра и полные ягодицы. Эта форма встречается чаще у женщин, однако иногда наблюдается и у мужчин.
Человек любого телосложения может быть как «грушей», так и «яблоком». Часто он не является ни тем, ни другим: жир распределяется пропорционально по всему телу. При небольшом избыточном весе тип отложения жира не играет роли, однако при ожирении форма яблока повышает риск развития сопутствующих заболеваний.
|
|
